5 cosas a tener en cuenta al comprar ropa de entrenamiento

Estás emocionado de ir al gimnasio para probar tu nuevo entrenamiento o tal vez acabas de desarrollar un programa de entrenamiento de maratón y planeas triunfar en algunos senderos locales para correr. Es un hermoso día, todos parecen felices y te sientes genial. ¿Qué podría arruinar tu entrenamiento? Lo único en lo que quizás no inviertas mucho: tu elección de ropa para hacer ejercicio.

El entrenamiento promedio dura alrededor de una hora, pero se sentirá mucho más largo si usa ropa deportiva incómoda. Tu ropa de ejercicio debe apoyarte durante tus entrenamientos más duros, no convertirlo en una sesión de tortura. Echemos un vistazo a las cinco cosas más importantes a tener en cuenta al comprar ropa deportiva.

1. ¿Encaja?

Parece obvio, ¿verdad? Y, sin embargo, muchos de nosotros compramos ropa deportiva que creemos que nos quedará bien una vez que logremos nuestros objetivos de pérdida de peso o desarrollo muscular. Cuando compre ropa para hacer ejercicio, asegúrese de comprar pantalones y camisas que le queden bien en este momento. Esto asegurará que la ropa no esté demasiado apretada y que no restrinja el movimiento. Al mismo tiempo, no tendrás que preocuparte de que la ropa suelta se interponga en tus ejercicios. (Confía en nosotros, no querrás engancharte con una mancuerna o una barra de cable con una camiseta holgada). 

¿Quiere usar algo que le quede bien ahora y en el futuro, independientemente de si su objetivo es perder masa muscular o peso? Sugerimos ropa de compresión. Chicos, vayan con una buena camiseta de compresión y joggers. Señoras, sugerimos leggins de calidad con un crop top.

Hablando de joggers: ¿Crees que solo puedes usar joggers dentro del gimnasio? ¡Piensa otra vez! Consulte nuestro artículo sobre los mejores momentos para usar joggers.

2. ¿Es lo suficientemente resistente para su entrenamiento?

Seamos realistas: la ropa que necesitarás para una caminata de 40 minutos en una caminadora y el atuendo que debes usar durante el entrenamiento deportivo de alto impacto como el fútbol o el fútbol es radicalmente diferente. Entonces, ¿por qué vemos a tanta gente usando ropa deportiva que no coincide con su entrenamiento?

Cuando compre ropa para hacer ejercicio, tenga en cuenta los tipos de ejercicios a los que se dedica. ¿Estás paseando casualmente al aire libre o en una elíptica a una intensidad moderada? Una camiseta de entrenamiento y pantalones cortos pueden ser perfectos para ti. ¿Estás completando entrenamientos de intervalos de alta intensidad del siguiente nivel que te dejan exhausto y cubierto de sudor? Será mejor que inviertas en una camisa de mezcla de materiales que absorba el sudor.

Es esencial combinar tu ropa de fitness con tus entrenamientos; de lo contrario, terminará invirtiendo en ropa nueva antes de lo que esperaba.

3. ¿Retiene o absorbe el sudor?

Hablando de esos entrenamientos que inducen el sudor: ¿Alguien puede decir honestamente que disfruta esa desagradable sensación de una camisa cubierta de sudor completamente pegada a su espalda y luego siendo presionada contra el asiento del automóvil de camino a casa? Asqueroso.

¿Su guardarropa actual de ropa deportiva se aferra al sudor o lo tira? Aparte de la estética, es importante comprar ropa deportiva que elimine el sudor por razones sanitarias. La ropa empapada en sudor puede contener bacterias, y esas bacterias causarán un olor grave. Si tienes una camiseta de algodón que ha pasado por innumerables clases de CrossFit, es muy probable que tenga un olor del que parece que no puedes deshacerte ahora (¿verdad?).

Las mezclas de materiales son las mejores para eliminar el sudor. Elija una camiseta de entrenamiento duradera hecha con poliéster y rayón para obtener la mejor calidad.

4. ¿Permite la ROM completa?

Lo último que desea hacer es restringir su rango de movimiento durante un entrenamiento o una sesión de entrenamiento deportivo. El rango completo de movimiento es esencial para obtener mejores resultados. Es un factor importante para la salud y la fuerza de las articulaciones y el tejido conectivo. Lo más importante, también le ayuda a evitar lesiones.Si tu ropa de entrenamiento te queda tan apretada que no puedes mover los brazos o las piernas, necesitas una talla más grande 

Aquí es donde la ropa suelta para hacer ejercicio puede ser útil; sin embargo, debe estar tan suelto que se pueda ver desde un extremo de la camisa y hacia el otro lado. Presumir es una cosa, pero usar ropa que apenas se pone es otra. Sugerimos una camisa de compresión suelta. Se ajusta a la forma y permite un rango completo de movimiento.

Claro, la ropa de compresión no restringe el movimiento, pero en realidad estimula el flujo sanguíneo, lo que la convierte en una opción inteligente para la ropa de fitness para cada tipo de entrenamiento. Ese no es el único beneficio de la ropa de compresión. Haga clic aquí para leer nuestro artículo sobre ropa de compresión y otras tendencias de acondicionamiento físico que se ha demostrado que funcionan.

5. ¿Es cómodo?

Finalmente, mientras se prueba diferentes prendas deportivas, hágase la pregunta más importante: ¿Es esto cómodo?

Continuando con algunas de las ideas anteriores, su ropa de entrenamiento debe quedarle apropiadamente. Eso significa que no se debe pellizcar ni colgar nada. Usar ropa de compresión no es lo mismo que comprar una camiseta o un top corto demasiado ajustado o que revela demasiado.

Además, la ropa deportiva cómoda debe permitir un rango completo de movimiento, como se explica en el número cuatro. Los círculos con los brazos, las patadas y las sentadillas nunca deberían ser un problema al usar ropa de entrenamiento nueva.

¿No está seguro de si debe usar ropa cómoda o de compresión durante sus entrenamientos? Tenemos la respuesta: consulte nuestro artículo sobre cuándo usar compre

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Lo que me encanta de esta marca es que estamos creando piezas que se usan una y otra vez. No se trata de temporadas y no trabajamos con tendencias.

Diseñador jefe y director creativo de Auguste