Los 5 mejores consejos para un tono de piel oscuro

La piel de cada persona es diferente y puede beneficiarse de una rutina de cuidado personalizada. La piel oscura contiene más melanina que la piel más clara. Las células productoras de melanina pueden ser más susceptibles a los efectos de la inflamación y las lesiones, que pueden notarse más en la piel oscura que en la piel clara.

Diferentes rutinas de cuidado de la piel benefician a diferentes colores de piel, según la Academia Estadounidense de Dermatología (AAD). Esto se debe a las variaciones en la estructura y función de la piel.

Algunas condiciones que pueden experimentar las personas con piel oscura incluyen:

En este blog, cubrimos cinco consejos principales para cuidar la piel oscura.

 

  1. Limpie e hidrate diariamente

Para mantener la piel brillante y flexible, lo mejor es limpiarla e hidratarla a diario, idealmente justo después de la ducha.

Use un limpiador suave que no obstruya los poros. Puede valer la pena buscar uno que afirme ser "no comedogénico".

Masajee el limpiador en la piel con las puntas de los dedos limpios, luego enjuague con agua tibia (no caliente) y seque la piel con una toalla limpia.

Alguna investigación de fuente confiable sugiere que la piel oscura pierde humedad más rápido que algunos tonos de piel más claros.

  1. Siempre use protector solar

 

Uno de los mayores mitos sobre la piel morena es que no se quema y que las personas morenas no necesitan usar protector solar. Esto no es cierto, y todos deberían usar protección solar adecuada.

Aunque las personas con piel oscura tienen menos probabilidades de contraer cáncer de piel por la exposición al sol, tienen más probabilidades de morir a causa de la afección si se desarrolla. Esto puede deberse a que es más difícil de detectar y diagnosticar.

La exposición al sol también puede causar que se desarrollen manchas oscuras, como las típicas del melasma, en la piel oscura. También puede oscurecer las manchas existentes.

La AAD recomienda usar un protector solar a prueba de agua con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30 que proteja contra los rayos ultravioleta (UV) A y UVB. Esto se denomina protección de amplio espectro.

Las personas deben aplicar protector solar durante todo el año en todas las áreas de la piel expuestas, incluso en días nublados, a la sombra y en invierno.

Muchos humectantes regulares contienen SPF, incluidos los humectantes faciales. La protección solar es especialmente importante en la cara, ya que a menudo es la única parte de la piel que se expone al sol durante todo el año.

Las cremas faciales con SPF están disponibles en farmacias, droguerías y en línea.

Las personas también pueden usar ropa especial para protección adicional contra el sol. Hay una gama de ropa con factor de protección UV disponible en línea.

 

 

  1. Considere tratamientos para la hiperpigmentación

 

La hiperpigmentación, o áreas de decoloración de la piel, pueden afectar a personas con cualquier tono de piel.

Aunque el protector solar puede prevenir el desarrollo de nuevos parches de hiperpigmentación, no elimina las manchas oscuras existentes. Dicho esto, puede evitar que las manchas oscuras existentes se oscurezcan más.

Para reducir la apariencia de las manchas oscuras existentes, las personas pueden usar un producto especializado. Por lo general, incluyen ingredientes como:

  • Retinoides: La differina tópica de venta libre y los productos con receta, como la tretinoína, pueden ser útiles.
  • Hidroquinona: Los productos que contienen hidroquinona detienen la producción del exceso de melanina, que causa las manchas oscuras.
  • Ácido kójico: este es otro aclarador de la piel que puede reducir las manchas oscuras, pero puede ser menos eficaz Fuente de confianza
  • Vitamina CAlgunas investigaciones de fuente confiable sugiere que la vitamina C, un antioxidante, puede reducir la hiperpigmentación, proteger contra el daño solar y aumentar niveles de colágeno. Sin embargo, la vitamina C tiene poca capacidad para penetrar en la piel, por lo que se necesita más investigación sobre su eficacia para estos fines.

Las personas deben usar estos productos, en particular la hidroquinona y el ácido kójico, con precaución, ya que el uso excesivo podría irritar la piel.

Es importante no usar hidroquinona durante largos períodos de tiempo. Trate de tomar un descanso después de 3 meses de uso continuo.

Después de largos períodos de uso, la hidroquinona puede provocar el oscurecimiento de la piel. Esto es parte de una condición llamada ocronosis exógena.

Los dermatólogos pueden recomendar un producto combinado que combina múltiples productos en uno que las personas pueden usar en su piel.

  1. Tratar el acné temprano

El tratamiento temprano del acné podría evitar que la afección empeore. También puede prevenir la formación de manchas oscuras en la piel, que es parte de una condición llamada hiperpigmentación posinflamatoria. Estos puntos no son cicatrices.

Establecer una rutina diaria suave para el cuidado de la piel puede ayudar a detener el acné, al igual que usar productos no comedogénicos y sin aceite.

Las personas también deben tratar de evitar los irritantes, como el detergente para ropa perfumado y los productos para la piel con perfumes fuertes. Es importante que una persona vea a un dermatólogo para conocer los productos que pueden ser apropiados para su tipo específico de acné.

  1. Coma una dieta balanceada

 

Un buen cuidado de la piel comienza por dentro. Para darle a la piel los nutrientes que necesita para formarse y repararse, siga una dieta saludable rica en:

  • frutas y verduras
  • granos integrales
  • fuentes de proteínas magras, como pescado, huevos, legumbres y tofu
  • grasas saludables, como nueces, aguacate y aceite de oliva

Evitar los alimentos procesados ​​y azucarados y limitar el consumo de alcohol también puede ayudar a mejorar la salud de la piel. El alcohol puede empeorar ciertas afecciones de la piel, como psoriasis.

Las personas con una afección de la piel, como acné o eczema, deben hablar con un dermatólogo para determinar si hay algún alimento que pueda empeorar los síntomas.

Para evitar esto, y para evitar que la piel luzca cenicienta, aplica una crema hidratante diaria que contenga humectantes, como glicerina o ácido hialurónico. Los humectantes retienen la humedad en la piel.

Las personas pueden comprar humectantes que contengan glicerina o ácido hialurónico en línea.

Un humectante muy eficaz es la vaselina (vaselina). Sin embargo, las personas deben tener cuidado al aplicar productos espesos como este en la cara, ya que pueden causar acné. Asegúrese de que no sean comedogénicos antes de aplicarlos.

Evite los humectantes con fragancias, ya que pueden irritar la piel de algunas personas. Los humectantes que incluyen cremas o ungüentos son preferibles a las lociones.

No use una esponja vegetal u otro producto exfoliante similar en la piel. Además, evita los exfoliantes abrasivos.

Conclusión -

Establecer una buena rutina de cuidado de la piel puede ayudar a mantener la piel oscura brillante, flexible y clara.

Además de realizar una rutina diaria suave y adoptar una dieta saludable, las personas con piel oscura deben tratar de evitar el uso de productos que contengan fragancias y productos químicos agresivos.

Los problemas específicos de la piel, como el acné y las manchas oscuras, se benefician con un tratamiento rápido y técnicas preventivas.

Para prevenir la formación y el empeoramiento de manchas oscuras y problemas de salud más graves, como el cáncer de piel, los expertos recomiendan que todos usen protector solar con un SPF de 30 o más todos los días.

 

 

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