Tendencias de ropa deportiva que funcionan (y las que no)

Todos los años, ve anuncios de las últimas y mejores tendencias de ropa deportiva, que prometen grandes resultados siempre que pague. Y así, se deduce que para el próximo año, los fracasos de fitness del año anterior se han desvanecido en la papelera de descuento y no se pueden mover con un cartel de compre uno y llévese quince gratis. ¿Ha comprado una de estas tendencias de fitness al azar antes? ¿Alguno de ellos realmente funciona? Echemos un vistazo a las peores tendencias de ropa deportiva que se deben evitar y las mejores que valen su tiempo y dinero.

Las peores tendencias en ropa deportiva 

Ropa de estimulación electrónica abdominal

Los abdominales impactantes, como se los llamó a principios de la década de 2000, todavía están dando vueltas en la industria de equipos de fitness. Puede que incluso recuerdes los comerciales y anuncios antiguos del tipo sentado en el sofá, mirando televisión, mientras desarrollaba abdominales marcados.

La idea es que, en lugar de comer sano y realizar ejercicios centrados en el torso, como abdominales y levantamientos de piernas, puede usar un cinturón que se envuelve alrededor de su abdomen. En el frente, encontrarás un pequeño teclado que aumenta y disminuye la intensidad de las descargas eléctricas que se envían a través de la piel, obligando a los músculos a contraerse.

Claro, suena muy bien en papel, pero la realidad es que estos cinturones no funcionan. ¿Alguna vez has construido bíceps de 19 pulgadas simplemente flexionando el brazo? Aparte de una gran broma de fiesta, estos cinturones no valen mucho.

Calzado para mejorar la estabilidad

El equilibrio, la estabilidad y la propiocepción se convirtieron en palabras clave de acondicionamiento físico de moda hace varios años, y no se han detenido. Esta obsesión por entrenar tu equilibrio y estabilidad cada vez que tienes la oportunidad llevó al desarrollo de zapatos que te ponían en un estado de inestabilidad en el momento en que te los calzas. Quizás recuerdes que una de las compañías de renombre se metió en problemas por hacer afirmaciones bastante importantes sobre los beneficios de sus zapatillas de deporte de inestabilidad.

Sí, es importante entrenar su cuerpo para adaptarse a entornos desequilibrados, como cuando realiza sentadillas con el peso corporal en un BOSU; sin embargo, ese entorno inestable no necesita seguirlo al mundo real. No solo es ciencia no probada, sino que es potencialmente peligrosa. Imagínese subir las compras al piso de arriba con zapatos que no tienen intención de cooperar.

Brazaletes iónicos

Los locos zapatos de inestabilidad eran plausibles; incluso el cinturón abdominal parecía factible, pero los brazaletes iónicos podrían ser la píldora más difícil de tragar.

En general, los brazaletes iónicos son piezas de material duradero que supuestamente se han integrado con ondas de tecnología de baja frecuencia. Las bandas más populares son para la muñeca, pero también las hay para el tobillo y el cuello. Las bandas pet iónicas también son una cosa, en caso de que te lo preguntes. Las afirmaciones de un mejor flujo sanguíneo, una mayor absorción de oxígeno y un mejor rendimiento atlético se hicieron populares rápidamente y no se han movido.

Como era de esperar, no hay ningún estudio que respalde estas grandes afirmaciones. Pueden ser un gran accesorio de moda si ese es el estilo que buscas, pero no esperes mucho en cuanto a beneficios para la salud.

Las mejores tendencias en ropa deportiva 

Trajes de sauna

Los mejores trajes de sauna, los que funcionan, están hechos de material de neopreno, que es el mismo que se usa para hacer trajes de buceo. Se ha demostrado que los trajes de sauna aumentan de manera segura la temperatura corporal de la misma manera que lo haría una sauna real. Puede sentarse en su casa o realizar su entrenamiento normal. ¿Los beneficios?

Además de la pérdida de peso del agua a corto plazo, los trajes de sauna pueden ayudar a promover una mejor tolerancia al calor, mejorar el tiempo de fatiga total y apoyar control de peso a largo plazo. Recuerda que la clave está en utilizar las de neopreno, no las baratas de plástico PVC.

Ropa de compresión

Si bien las camisetas de algodón siempre serán la corona clásica de la ropa de fitness, la ropa de compresión ha hecho una gran entrada en escena La ropa de entrenamiento basada en la compresión no significa camisas ajustadas o calzas; más bien, la ropa de compresión está diseñada para proporcionar una cantidad exacta de ajuste para promover una variedad de beneficios.

Se ha demostrado que la ropa de compresión ayuda con el flujo sanguíneo, por lo que es ideal para atletas y personas mayores que intentan volver a ponerse estando activo. La ropa deportiva de compresión elegante, cómoda y duradera debe estar en tu guardarropa.

Ropa Wick Away

Tal vez estás en una clase intensa de cardio, o tal vez decidiste enfrentarte al gimnasio que no tiene aire acondicionado: de cualquier manera, estás a punto de sudar... mucho. Lo último que quieres es estar empapado en sudor, sintiéndote como si estuvieras nadando en lugar de correr. Afortunadamente, ahí es donde la ropa de entrenamiento absorbente puede ayudar.

La ropa absorbente, generalmente hecha de mezclas de poliéster, rayón y spandex, ayuda a quitar el sudor del cuerpo sin empaparlo en la camisa o los pantalones. Esto significa que te mantienes seco y no tienes que preocuparte de que las bacterias que causan el mal olor se adhieran a tu ropa. Súper cómoda, ridículamente atractiva, la ropa absorbente es un elemento básico para cualquier asistente al gimnasio.

Zapatos para sentadillas y peso muerto

Si te tomas en serio establecer marcas personales en los tres grandes: sentadillas, peso muerto y press de banca, querrás darte todas las ventajas que puedas. Aquí es donde el par de zapatos adecuado puede ayudar.

Levantar para los números requiere algo más que un par de zapatillas normales, necesitas equipo que esté hecho exactamente para ese movimiento que estás haciendo. Los zapatos para sentadillas y peso muerto están diseñados para maximizar su rendimiento y minimizar el riesgo de lesiones. Mientras que las zapatillas de peso muerto te acercan lo más posible al suelo para garantizar una forma perfecta y una elevación máxima, las zapatillas de sentadillas te ayudan a mantener la relación entre la cadera y el tobillo.

¿Qué tendencias de ropa atlética usas?

¿Eres fanático de la ropa de compresión? ¿Alguna vez has probado un traje de sauna? Háganos saber acerca de sus tendencias de ropa de fitness favoritas en los comentarios a continuación.

.

Deja un comentario

Todos los comentarios son moderados antes de ser publicados

Lo que me encanta de esta marca es que estamos creando piezas que se usan una y otra vez. No se trata de temporadas y no trabajamos con tendencias.

Diseñador jefe y director creativo de Auguste